準備材料：南瓜一顆，蒜頭數顆．白米．九層塔（可有可無）
調味料：鮮味抄手．胡椒

烹調時間：４０分

做法：
１．先把蒜頭去皮拍扁備用．南瓜連皮洗乾淨切塊．白米和九層塔洗淨備用！

２．起油鍋．．放蒜頭爆香．．爆到蒜頭有點金黃也有香味出來．．

３．接著放南瓜下去炒一下．．再放米下去炒．．

４．炒到米都有沾到油就可以加水下去熬煮．．

５．水的量和稀飯的煮法一樣．放多一些．．因為要煮約半小時．．

６．用小火下去熬．．南瓜稀飯要煮的綿綿的才好吃！

７．煮好之後加鮮味抄手調味．．

８．喜歡吃九層塔香味的可以加入九層塔真的很好吃喔！

９．大人可以再撒點胡椒粉．．很香很香．．真的很香．．
●改天要來試試看~感覺好好吃喔

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